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Você demonstra algum desses comportamentos regularmente? Seja cuidadoso!

De acordo com um estudo sobre casamento do Gottman Institute, há quatro comportamentos que causam 80% dos rompimentos conjugais: os chamados “Quatro Cavaleiros do Apocalipse”  (uma referência metafórica aos quatro cavaleiros que apareceram no final do tempo, como se vê no Novo Testamento, simbolizando a peste, a guerra, a fome e a morte).

Nesse caso, o psicólogo Dr. John Gottman usa essa imagem para descrever estilos de comunicação cuja presença pode prever o fim de um relacionamento. São as críticas, o desprezo, a defensividade e o silêncio.

1-Crítica

Claro, não precisamos ficar em silêncio quando algo nos incomoda ou não parece certo, ou quando não concordamos com algo. É importante que compartilhemos essas coisas; caso contrário, nosso cônjuge não terá nenhuma maneira real de saber que algo está nos incomodando. O tipo de crítica que o Dr. Gottman descreve como prejudicial é quando criticamos diretamente nosso cônjuge – a pessoa – em vez de alguns fatos particulares ou o que ele ou ela fez. Por exemplo, dizer ao seu marido que te incomoda quando ele deixa suas roupas sujas por aí não é a mesma coisa que lhe dizer que ele é estúpido, surdo, sujo, desarrumado e um porco porque ele não coloca suas roupas no cesto. No primeiro cenário, a ação é que está sendo criticada; no segundo cenário, a crítica é dirigida à pessoa.

2-Desprezo

Não só as ações do cônjuge são menosprezadas, pior, a pessoa está sendo constantemente menosprezada. Ou seja, um dos cônjuges rejeita, humilha e zomba do outro cônjuge, o que ele ou ela faz, ou no que ele ou ela está interessado. Quando mostramos desprezo, enviamos a mensagem de que “eu não amo você e eu não valorizo ​​você”. Basta pensar nessas pessoas que constantemente acusam seu cônjuge de não ter um trabalho suficientemente bom, ou de ser estúpido, pouco atraente, incapaz etc. – pior ainda se eles constantemente comparam seu cônjuge desfavoravelmente com outras pessoas.

3-Defensividade

As pessoas que estão constantemente na defensiva têm zero humildade. Elas não podem crescer porque não conseguem reconhecer seus próprios erros. Elas apenas se comunicam para se defender, ao invés de chegar a um acordo, trocar opiniões ou ouvir o outro. Como elas não reconhecem sua própria responsabilidade pelos problemas, elas se concentram exclusivamente em como se defender e atacar e culpar seu cônjuge.

4-Silêncio

Isso é o que estamos fazendo quando nos recusamos a responder perguntas ou quando damos respostas evasivas. É a postura que, às vezes, leva-nos a enviar uma mensagem ao nosso cônjuge que diz: “E…?”, ou “O que quer que seja…”, como se estivesse dizendo: “Não me importo, não estou interessado no que você pensa ou sente, ou no que você tem a dizer; isso é o que eu penso e minha opinião ou ponto de vista é tudo o que me interessa”. Seria bem diferente se disséssemos ao nosso cônjuge: “Não concordo com sua maneira de pensar ou com o que você está dizendo, mas podemos falar sobre isso e chegar a um acordo”.

Tome conhecimento de como vocês estão falando um com o outro, e o quão bem você está agindo. Se você vê que um Cavaleiro desses está entre vocês, trabalhem em conjunto para eliminá-lo e substitua o hábito prejudicial do comportamento por uma atitude apropriada que irá nutrir seu vínculo de amor. Fonte: https://pt.aleteia.org

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Ela já está sendo considerada uma das revelações da nova temporada do programa

Muita gente já conhece a Larissa Viana, de 22 anos, que percorre o Brasil interpretando músicas católicas. Ela, inclusive, cantou para o Papa Francisco na Missa de Abertura da Jornada Mundial da Juventude no Rio de Janeiro, em 2013.

Agora, o talento da artista encanta os jurados e o público do programa The Voice Brasil. Na fase de audições às cegas, ela interpretou a música “Man in the Mirror”, de Michael Jackson, e deixou todo mundo de queixo caído. Logo nas primeiras notas que ela soltou, os quatro jurados viraram as cadeiras ao mesmo tempo.  

Antes de subir ao palco, Larissa fez o sinal da cruz. Depois, quando foi falar de sua trajetória na música, disse com muito orgulho: “Sou católica!”. A partir daí, os técnicos iniciaram uma batalha para tentar levar Larissa para os seus times. Carlinhos Brown falou que tinha uma imagem de Santo Antônio no anel. Já Michel Teló mostrou um terço que usava em meio às pulseiras. “Aí pegou firme!”, brincou Larissa, referindo-se ao tercinho. Mesmo assim, ela escolheu o time de Lulu Santos, que ficou muito agradecido pela escolha e, empolgado, perguntou à missionária: “Vamos ganhar isso?”

Larissa é de Petrópolis, Rio de Janeiro, onde sempre frequentou a Igreja Católica. Atualmente, cursa Canto Lírico na Universidade Federal do Rio de Janeiro e é cantora missionária e de MPB. Ela também participou das gravações do hino oficial em português da Jornada Mundial da Juventude do Panamá. “Eu acredito na beleza da música. Eu acho que nós, artistas, a gente precisa ser muito fiel ao que é belo. O belo transforma a vida das pessoas”, declarou a cantora, que já está sendo considerada uma das favoritas do The Voice Brasil. Fonte: https://pt.aleteia.org

(Para o vídeo, clique aqui: https://gshow.globo.com/realities/the-voice-brasil/2018/noticia/confira-a-estreia-de-larissa-viana-no-the-voice-brasil.ghtml)

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Amar demais não é amar

Codependente é a mãe do jogador compulsivo que paga as dívidas do filho. Ou a pessoa que volta várias vezes com o cônjuge que a humilha. Sente que quer ajudar o outro, mas só aumenta seus problemas.

Sin ti no soy nada [sem você não sou nada] é uma conhecida canção da banda espanhola Amaral. Também seria um título adequado para um livro que falasse sobre uma das maneiras mais destrutivas de se relacionar com o parceiro: a co-dependência emocional. Uma forma de se entregar ao outro que, no imaginário romântico, é entendida como o amor mais grandioso. Tão grandioso que pressupõe autoimolação. Uma pessoa codependente se envolve em um tipo de sentimento que não corresponde ao amor, apesar de parecer que sim. Trata-se de um sentimento enorme e incontrolável, que não nasce de um afeto ou desejo sadios por alguém, mas de uma carência dolorosa: “Necessito que você necessite de mim”, como resume a psicóloga Cayetana Egusquiza.

Eliminar condutas de co-dependência não significa abandonar o outro. Implica distanciar-se para voltar a se unir

A especialista em terapia familiar sistêmica destaca como um dos traços fundamentais dessas pessoas seu “afã por salvar, esquecendo-se de si mesmas e antepondo as necessidades e problemas do outro aos próprios”. Os codependentes vivem uma vida que não é deles, sacrificando suas necessidades e desejos, e isso lhes provoca um sofrimento e um estado de ansiedade que transtorna suas rotinas. Costumam chegar à consulta com problemas de sono, ansiedade, dificuldade de concentração, alterações alimentares. Anulados como indivíduos com necessidades e desejos pessoais, tornam-se obsessivos. E acabam desenvolvendo condutas de controle em relação a quem desejam manter-se ligados.

É difícil para essas pessoas colocar limites, mesmo que o cônjuge o prejudique. É a mãe do jogador compulsivo que paga as dívidas de jogo do filho, ou a pessoa que volta várias vezes com um parceiro que a submete a contínuas humilhações para alimentar seu ego. Essa eterna recaída no abuso, uma tendência evidentemente prejudicial, tem um porquê: “O codependente tenta se sentir necessário e útil, e isso é mais fácil de conseguir ao lado de alguém com problemas; esse tipo de personalidade tem dificuldade de se afastar de uma relação problemática porque, mesmo que machuque, ativa sua função de salvador”, explica Egusquiza.

A simbiose é perfeita: um codependente e alguém com problemas ou transtornos psicológicos são duas peças de um quebra-cabeças que se encaixam perfeitamente. Em vez de se beneficiar da união, ambos alimentam suas disfunções. “O codependente é uma figura fundamental para alimentar a conduta problemática de seu protegido”, ilustra a psicóloga. “Longe de ajudar —como é sua intenção—, mantém o problema ativo.” No caso da mãe que paga as dívidas do filho, ela acredita que está ajudando quando na verdade está favorecendo que o filho não assuma as consequências de seus atos e, portanto, não enfrente o problema. Ele precisa dela para que se encarregue material e emocionalmente de sua vida; ela necessita que ele continue necessitando... Um enredo perverso.

No tratamento de pacientes com adições, os psicólogos costumam atender seu entorno afetivo mais próximo para detectar relações com pessoas codependentes que entorpeçam, sem ter consciência, a cura. Em alguns casos de maus-tratos repetidos no casal, sejam físico, sejam psicológicos, também pode ocorrer essa situação de co-dependência da vítima, quando esta é incapaz de cortar o vínculo.

Não se deve querer mudar o outro, mas modificar nossa forma de nos comunicar e de agir com ele

Mas, além desses casos graves, há muitas formas de permanecer envolvido em relações abusivas por medo do abandono. É o que a psicológica Silvia Congost chama de “enganche tóxico”. Ou seja, acreditar que não se pode viver sem a outra pessoa. Para a especialista, a co-dependência pressupõe “a incapacidade de romper uma relação quando se sabe que é necessário fazer isso” porque lhe provoca mais sofrimento do que bem-estar. Cayetana Egusquiza afirma que qualquer pessoa, em algum momento da vida, pode cair em um episódio de dependência leve, mas diz que há um fator de risco em pessoas cuja infância se desenvolveu em uma família com “padrões disfuncionais: vícios, transtornos psicológicos, abusos ou negligência emocional... Ou pais que não puderam prestar a atenção adequada por alguma circunstância”.

A saída passa por enfrentar o problema. “Deixar de racionalizar e de justificar; é preciso entender de onde vem e o que mantém ativa essa necessidade de ser necessitado e concentrar-se no autocuidado”, explica Egusquiza. É importante ter claro que eliminar condutas de co-dependência não significa abandonar o outro, muito pelo contrário. Implica saber impor distância, de forma que cada um comece a cuidar do que é seu. Que se torne responsável pelos próprios atos e suas consequências. Para desativar a co-dependência não é imprescindível, portanto, romper a relação: basta manter o foco em si mesmo. “Não se deve querer mudar o outro, mas modificar nossa forma de nos comunicar e de agir com ele; assim a relação mudará”, assegura Egusquiza. Até que ponto, se verá. Mas que seja um lugar melhor, sem dúvida. Fonte: https://brasil.elpais.com

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Caso ocorreu na noite desta quarta-feira

RIO - Um bandido morreu e outro ficou ferido em uma tentativa de assalto na Avenida Brasil, altura de Bangu, na noite desta quarta-feira.

Agentes do 14º BPM se depararam com os dois criminosos em um carro, na tentativa de assalto. Ocorreu uma troca de tiros. O bandido ferido está sob custódia da polícia no Hospital Estadual Albert Schweitzer, em Realengo. Fonte: https://oglobo.globo.com

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De acordo com a SSP, mãe e filho confessaram a autoria do crime

Uma mulher de 44 anos e o filho dela, de 22, foram presos em flagrante na cidade de Paulo Afonso, norte da Bahia, na segunda-feira (16). De acordo com a Secretaria de Segurança Pública do estado (SSP-BA), os dois mataram um homem, que é marido da mulher e pai do jovem.

Ainda de acordo com a SSP, mãe e filho confessaram a autoria do crime. Durante depoimento, eles contaram que o motivo do assassinato foi porque o homem cometia abusos contra a mulher e a ameaçava usando duas espingardas. Os nomes dos suspeitos e da vítima não foram divulgados pela PM.

O homem foi morto a golpes de machado enquanto dormia e teve o corpo enterrado pela dupla. O crime aconteceu na madrugada de domingo (15) para segunda (16).

A polícia chegou aos suspeitos após denúncia anônima sobre a localização deles. Depois de serem presos, mãe e filho disseram à polícia onde o corpo estava enterrado.

Na casa onde a família morava, foi encontrado o machado usado no crime e as duas espingardas, que seriam usadas para ameaçar a mulher. Ela e o filho foram levados para a delegacia de Paulo Afonso, onde aguardam decisão judicial.

O corpo do homem foi removido pelo Serviço de Investigação em Local de Crime (Silc) e encaminhado para o Instituto Médico Legal (IML) de Paulo Afonso. Fonte: http://bahia.ba

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Mas, segundo especialistas, não devem abrir mão das plataformas de vídeo pela internet como ferramentas de publicidade

POR BRUNO ROSA

RIO - A polêmica envolvendo Júlio Cocielo, que comanda o canal Canalha no YouTube, acendeu a luz amarela entre as grandes marcas que veem os influenciadores digitais como uma importante plataforma de marketing, numa atividade na qual nem sempre a propaganda aparece de forma explícita. De acordo com especialistas em publicidade, os anunciantes estão ficando cada vez mais seletivos na hora de selar parcerias. As companhias começam a pesquisar e monitorar o que os famosos da internet dizem e fazem nas redes sociais antes de fechar algum tipo de contrato.

Há pouco mais de uma semana, na partida entre França e Argentina pelas oitavas de final na Copa do Mundo, Cocielo publicou no Twitter um post falando que o jogador francês Mbappé conseguiria fazer um “arrastão top na praia”. A reação dos internautas foi imediata, e a repercussão levou ao cancelamento de contratos de várias marcas, como Adidas, Coca-Cola e Submarino, com o youtuber.

Ainda assim, as empresas mantêm a aposta nos chamados influenciadores digitais. A razão disso, explica Ana Erthal, da ESPM Rio, responsável pela pesquisa de Digital Brand Experience, é que os jovens têm maior envolvimento com essas mídias. E como parte desse público não consegue distinguir o que é comunicação mercadológica do que é informação, os youtubers usam as mensagens publicitárias no conteúdo de seus vídeos e na roupa. Os valores envolvidos são altos: segundo uma fonte do setor, a menção “natural” a um produto varia entre R$ 60 mil e R$ 350 mil, dependendo do número de seguidores e da interação.

- Esse modelo de influenciadores digitais e youtubers é recente, mas ainda válido. As agências de publicidade selecionam e acompanham os perfis para encontrar pessoas que possam representar a identidade de uma marca. Quando ocorre um escândalo, isso se reflete na reputação da marca. Mesmo que não esteja envolvida com o problema, ela vem a público dar explicações, como no caso do Cocielo — ressalta Ana.

‘CANAL DE VÍDEOS É O FUTURO’

Roberto Kanter, professor de MBA da Fundação Getulio Vargas (FGV), lembra que qualquer polêmica afeta, de alguma forma, uma marca, que tem de se retratar publicamente para evitar boicotes, por exemplo. Mas ele ressalta que, hoje, o canal de vídeos na internet é a grande tendência para estimular o consumo:

- Dessas polêmicas, as empresas vão começar a separar pessoas e canal de forma a não generalizar, e tomarão mais cuidado ao selar parcerias. O canal de vídeos sob demanda é o futuro. Não há como fugir disso. Muitos jovens hoje só veem internet, não vão mais aos canais tradicionais.

Segundo Marilena Senra, sócia da People’n Brands, Celebridades&Negócios, o interesse das marcas pelos influenciadores digitais se deve ao fato de eles não exporem de forma direta a publicidade. Ela ressalta que, devido às polêmicas, as empresas começam a tomar mais cuidado:

- Além de um grande alcance, eles têm muito engajamento. Quando um influenciador anuncia um produto, muitos seguidores não veem como publicidade, e sim como uma dica de amigo. Acredito que as empresas vão continuar a investir, porém com mais cautela - afirma Marilena.

Ela defende a necessidade de uma relação mais profissional entre as marcas e os influenciadores digitais:

-As empresas precisam investigar com cuidado cada nome, ainda mais se tratando de novos famosos da internet. O mínimo é checar o feed das redes sociais, mesmo as desativadas, e pesquisar para saber se o influenciador já esteve envolvido em notícias negativas ou escândalos.

O publicitário Bruno Dreux, sócio da agência AMO, acredita que a lista de polêmicas vai crescer até que marcas e youtubers entendam as boas práticas. Ele diz que Cocielo “não foi o primeiro nem será o último”.

- Olhar o histórico de comportamento não custa nada e pode evitar um grande prejuízo no futuro. Até hoje, não era praxe fazer uma investigação profunda antes de contratar um youtuber. Sem dúvida isso mudou, afinal, todos os vídeos, posts, tuítes ficam on-line. As marcas estão mais criteriosas, mas acho que o modelo só tende a crescer - afirma Dreux.

Pedro Portugal, professor da Unisuam, da Facha e diretor de Criação da Wieden, lembra que, por esse modelo ser novo, ainda sofre com a falta de políticas ou regulamentações. E também defende que marcas e agências façam um exame minucioso dos youtubers:

- É muito comum que os consumidores façam um levantamento do que já foi dito por essas pessoas quando surge alguma polêmica. É preciso se antecipar e prever esse comportamento. Fonte: https://oglobo.globo.com

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Mark Zuckerberg se torna a terceira pessoa mais rica do planeta

Mark Zuckerberg continua acumulando um patrimônio impressionante. O fundador do Facebook alcançou hoje a posição de terceiro homem mais rico do mundo, superando o magnata dos investimentos Warren Buffett.

Segundo a Bloomberg, a ultrapassagem aconteceu nesta sexta-feira, 6, quando as ações do Facebook, que formam a maior parte do patrimônio de Zuckerberg, viram uma valorização de 2,4%, retomando uma tendência de alta interrompida com o escândalo da Cambridge Analytica. Os papéis da empresa estão no maior patamar de sua história.

Com isso, a estimativa do ranking da Bloomberg é que a fortuna de Mark Zuckerberg tenha chegado a US$ 81,6 bilhões, o que é cerca de US$ 343 milhões do que o patrimônio estimado de Warren Buffett.

O próximo “adversário” de Zuckerberg no ranking dos mais ricos do mundo agora será Bill Gates, que é um dos grandes ídolos do fundador do Facebook, com um patrimônio estimado de US$ 93,6 bilhões na segunda posição do ranking. Em primeiro vem Jeff Bezos, fundador da Amazon, que aparece com grande distância do segundo colocado, com mais de US$ 141 bilhões.

O que é interessante notar, no entanto, é que Zuckerberg é de longe a pessoa mais jovem entre os líderes do ranking da Bloomberg. Com 34 anos, ele é a única pessoa na faixa dos 30 a  figurar na lista, o que não deixa de ser impressionante e mostra que ele ainda tem bastante tempo para tomar o topo. Fonte: https://olhardigital.com.br

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Casal morre e filhos sobrevivem após acidente na BR-116

O motorista do caminhão não teve ferimentos graves, mas precisou ser atendido porque ficou abalado com o acidente

Um homem e uma mulher morreram após um caminhão bater no carro em que eles estavam, na BR-116, na altura da cidade de Vitória da Conquista, no sudoeste da Bahia, na madrugada desta quinta-feira (5).

De acordo com a Polícia Rodoviária Federal (PRF), o casal estava com os filhos – uma menina de 12 anos e um jovem de 18 – que sobreviveram e estão internados em estado grave. A placa do carro é de Diadema (SP), porém a PRF não tem detalhes de onde a família partiu.

A polícia informou ainda que o condutor do caminhão seguia no sentido sul e o veículo menor ia na direção oposta. No km-804 da rodovia, a carreta tentou entrar em um posto de combustível, localizado do outro lado da pista, porém bateu no carro quando tentou atravessar a pista.

O motorista do caminhão contou que não viu o veículo por causa de neblina na região. Ainda de acordo com a PRF, o rapaz não teve ferimentos graves, mas precisou ser atendido porque ficou abalado com o acidente. O condutor foi levado para a delegacia de Vitória da Conquista, onde prestou depoimento e foi liberado.

Os filhos do casal estão internados no Hospital Regional de Vitória da Conquista. Já os corpos das vítimas foram encaminhados para o Departamento de Polícia Técnica da mesma cidade. Fonte: http://bahia.ba/municipios

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Confira perguntas e respostas sobre a doença. A melhor forma de prevenção é a vacinação, independentemente da idade

RIO - O caso de sarampo com confirmação preliminar no Rio de Janeiro acendeu um sinal de alerta entre autoridades de saúde e especialistas sobre o risco de retorno da doença ao estado. A preocupação com um surto também atinge a população e gera questionamentos. A vacinação é a principal e melhor alternativa para se proteger contra o sarampo. A imunização pode ser feita em qualquer idade.

1-O que é a doença e como se prevenir?

O sarampo é uma doença infecciosa aguda, de natureza viral, grave — especialmente para crianças pequenas —, transmissível e extremamente contagiosa. A única prevenção é a vacina tríplice viral, que também protege contra caxumba e rubéola.

2-Quantas doses de vacina são necessárias?

Para ser considerado protegido, é preciso tomar duas doses na vida, com intervalo mínimo de um mês. O esquema atual do Calendário Nacional de Vacinação é de uma dose da tríplice viral aos 12 meses de idade, e a segunda dose da vacina tetra viral aos 15 meses.

3-Mesmo quem não tem certeza se já foi imunizado deve tomar a vacina?

Sim. Não existe "overdose" de vacina. Caso haja dúvida se foi imunizado ou não, o recomendado é se vacinar, tomando as duas doses. Isso vale para adultos e crianças.

4-Há riscos mesmo com a carteira de vacinação em dia?

Sim, há riscos por causa de mudanças no esquema de vacinação nos últimos anos. Quem tem hoje até 26 anos de idade tem grandes chances de estar imunizado com as duas doses da vacina, porque elas foram adotadas em 1992. Até então, as crianças recebiam uma dose única. Isso significa que quem tem mais de 26 anos provavelmente precisa tomar mais uma dose.

Em 2003, houve uma mudança nas idades em que cada dose era aplicada: a primeira passou a ser aplicada nas crianças aos 12 meses de vida, e a segunda, aos 15 meses. Até aquele ano, a primeira dose era dada aos 9 meses, mas estudos comprovaram que a eficácia não era tão grande nessa fase da vida. Portanto, quem tem entre 15 e 26 anos hoje — ou seja, quem provavelmente tomou a primeira dose aos 9 meses — também pode ter menos imunidade à doença. As pessoas que estão mais protegidas são as que têm até 15 anos de idade atualmente, porque é provável que elas tenham tomado a primeira dose aos 12 meses de vida.

Já quem tem mais de 50 anos não precisaria procurar os postos de saúde, segundo especialistas. Considera-se que a chance de alguém com essa idade já estar imunizado porque já contraiu a doença quando criança é extremamente alta.

5-Mesmo quem já recebeu as duas doses tem algum risco de pegar a doença?

Sim, mas é um risco bem pequeno. A coordenadora do Comitê de Imunizações da Sociedade Brasileira de Infectologia, Lessandra Michelin, ressalta que nenhuma vacina traz 100% de proteção:

— A vacina contra o sarampo tem 97% de eficácia, se a pessoa tomar as duas doses. Com a primeira dose, a eficácia já é de 93%. Então há uma margem de pessoas que podem pegar a doença mesmo vacinadas. O importante é que, se não estiverem vacinadas, é quase certo que pegarão a doença.

6-Vale a pena, para ter maior proteção, tomar uma terceira dose?

Não é necessário. A eficácia da imunização não aumentará substancialmente. Se a pessoa tiver certeza de que tomou duas doses, ela não precisa ir aos postos.

7-Há alguma contraindicação para a vacina?

A vacina é contraindicada para gestantes, bebês menores de 6 meses de idade e pessoas com a imunidade comprometida por causa de alguma doença. No caso das gestantes, elas devem esperar para serem vacinadas após o parto.

8-Como o sarampo é transmitido?

Geralmente, o sarampo se espalha no ar por gotículas respiratórias produzidas ao tossir ou espirrar. Também pode ser transmitido pela saliva (beijo ou bebidas compartilhadas); por contato com a pele (apertos de mão ou abraços); e pelo toque em uma superfície contaminada (cobertor ou maçaneta).

9-Quais são os sintomas?

Os sintomas do sarampo aparecem apenas de 10 a 14 dias após a exposição ao vírus. Os principais sinais são: febre alta, conjuntivite, irritação na pele e manchas vermelhas pelo corpo, tosse, coriza, dor de garganta.

10-Existe tratamento?

Não há tratamento. A estratégia terapêutica é para aliviar os sintomas, com uso de antitérmicos vendidos sem prescrição médica ou vitamina A.

11-Adolescentes e adultos podem tomar outras vacinas junto com a do sarampo?

Sim. É possível, por exemplo, tomar junto com a vacina da febre amarela. No entanto, no próprio posto de saúde, médicos e técnicos avaliarão a necessidade de outras vacinas.

12-Onde posso me vacinar?

Há 232 unidades de postos de vacinação no município do Rio. A orientação é procurar a que for mais próxima do endereço de residência. Fonte: https://oglobo.globo.com

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Prática melhora o foco e reduz a ansiedade dos alunos, dentro e fora da sala de aula

“Se todas as crianças de 8 anos aprenderem meditação, nós eliminaremos a violência do mundo dentro de uma geração” . A afirmação do monge budista Dalai Lama faz mais sentido do que nunca e está sendo levada a sério em algumas instituições de ensino do Rio. Colégios das redes pública e particular da cidade estão oferecendo exercícios de meditação para crianças e adolescentes durante o horário escolar. A prática, que estimula a observação e aguça a concentração, está conectando estudantes que se relacionam com um mundo cada vez mais agitado e repleto de estímulos externos. Mas, desta vez, a conexão não é virtual e, sim, interior.

Na Escola Municipal Dom Pedro I, na Barra da Tijuca, a instrutora de práticas contemplativas e mindfulness Bruna Andrade atua como voluntária, compartilhando a técnica com os alunos.

— Trouxe a ideia para o colégio e a diretora aceitou imediatamente. Desde março, aplico exercícios de mindfulness por uma hora para um grupo de adolescentes de 13 a 15 anos. Não é obrigatório, só faz quem quer — explica ela, lembrando que existem várias pesquisas que comprovam a utilidade do método no tratamento da depressão, da ansiedade e do estresse.

Durante a prática, que é acompanhada por uma música que tranquiliza, os adolescentes são guiados delicadamente pela instrutora, que chama a atenção para o ritmo da respiração, pede que eles tragam o pensamento para o presente e os induz a um relaxamento profundo.

— O meditador é um observador. Observa a respiração, o corpo, os sons e os pensamentos, que são como uma onda do mar, vêm e vão — orienta Bruna, que estimula o olfato, a audição, o paladar, a visão e o tato. — Sinta essa folha com seus dedos, toque de forma suave, porém atenta, observe a textura, explore a folha — propõe ela durante a prática, acompanhada pela reportagem.

Durante o exercício, alguns estudantes chegam a dormir. E já sentem no dia a dia os efeitos benéficos do mindfulness.

— Sou muito agitada, falo muito. Com a meditação, estou ficando mais calma e prestando atenção nos detalhes das coisas — diz a estudante Gabrielle Mesquita, de 15 anos.

Já o aluno Marcos Vinicio de Souza Costa, de 14 anos, passou a lidar melhor com o videogame.

— Moderei o tempo e, quando perco, fico mais tranquilo — reconhece.

Diretora do Pedro I, Andréa Leal está satisfeita com a novidade:

— Os alunos ficam mais focados na escola e aumentam o poder de observação. A meditação é um aprendizado para a vida.

Bruna é a prova viva dos efeitos benéficos da técnica. Formada em Marketing, fez carreira no mercado financeiro e trabalhou por 15 anos em diversos bancos. Depois de ter sua primeira filha, em 2010, seguiu conciliando as funções profissionais com o papel de mãe. Por causa do trabalho, passava muito tempo viajando, longe da família. A urgência de dar conta de tudo e a cobrança implacável foram tomando conta dela, que, simplesmente, entrou em colapso.

— Em 2013, desenvolvi um transtorno de ansiedade. Tive gastrite, não dormia bem, minha alimentação era irregular, não estava feliz. Resolvi abrir mão daquela carreira e ir embora para casa. Passei por um processo medicamentoso, comecei a fazer terapia, e o meu analista me indicou grupos de meditação.

E foi assim que Bruna viu sua vida mudar. A identificação com a meditação aconteceu de forma instantânea e a levou a conhecer outras vertentes do método, como o mindfulness, também conhecido como atenção plena. Além de se tornar uma praticante dedicada, fez um curso de especialização na PUC-Rio e passou a trabalhar como voluntária.

Gestora pedagógica da Escola Pedra da Gávea há quatro anos, Denise Martinez Pinto também é praticante de ioga e meditação há dez. No colégio, ela atua como facilitadora das práticas contemplativas e é a responsável por “nutrir” de informações os professores da escola, que proporcionam aos alunos, de 1 a 9 anos, momentos de ioga e de meditação.

— Não estipulamos um horário fixo, mas é preciso contemplar diariamente. O maior lucro da meditação é o autoconhecimento e a autorregulação. Eles aprendem a lidar com os sentimentos e a a ter maior controle das emoções desde cedo. Já tivemos o retorno de crianças que falaram assim: “eu estava nervoso e respirei” — relata.

Se na Pedra da Gávea o alvo são as crianças, no Colégio Bahiense são os adolescentes que estão no foco. A iniciativa partiu do professor de física e de matemática Thiago Narahari, que também é instrutor de meditação formado pela Escola Arte de Viver.

— Existem diversos tipos de meditação, do sol, da lua cheia, mindfulness. Ofereço uma técnica chamada meditação sem esforço. Para realizá-la, basta sentar com a coluna ereta e as mãos viradas para cima, fechar os olhos e guiar a respiração — diz o professor, que disponibiliza o exercício, que não é obrigatório, toda quarta-feira, durante o recreio, para os alunos do Ensino Médio. — Encontrei na meditação uma maneira de cuidar da saúde mental dos meus alunos.

Segundo o coordenador pedagógico do Colégio Bahiense, André Luiz de Souza Carnasciali, a resposta é positiva:

— Um aluno fala para o outro e a aula tem cada vez mais adeptos. No futuro, planejamos incluir a meditação na grade, a partir do Ensino Fundamental.

Especialista em Práticas Integradas Complementares e diretora do Instituto Brasileiro de Ayurveda (IBRATA), Ma Prem Ila acredita no poder da meditação desde a mais tenra idade.

— Músicas meditativas acalmam bebês — exemplifica.

No caso de adolescentes, que enfrentam uma rotina pesada de provas — principalmente aqueles que vão fazer o Enem —, o que gera muita ansiedade, Ma Prem Ila diz que quanto mais meditação, melhor.

— Melhora a capacidade mental de quem estuda e também auxilia pessoas com Transtorno do Déficit de Atenção (TDAH). A meditação atua de forma profunda na mente. E todos os tipos são válidos, não existe uma pior nem melhor.

Para quem não pode usufruir da meditação no ambiente escolar, a terapeuta integrativa sugere praticá-la em casa.

— Crianças a partir de 6 anos já podem começar com a orientação dos pais. Indico uma técnica simples, chamada Pranayama, que é a respiração pura. Grande parte das pessoas não sabe respirar. Ensinar a criança a respirar traz calma. Fonte: https://oglobo.globo.com

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Izaías Régis não vai ceder centro cultural para a montagem de espetáculo

RIO — Após tentativas de proibições em cidades como Jundiaí (SP), Salvador (BA) e Porto Alegre (RS), e no Rio, por ação do prefeito Marcelo Crivella, o espetáculo "O Evangelho segundo Jesus, Rainha do Céu", protagonizado pela atriz transexual Renata Carvalho, foi proibido de ser apresentado no Festival de Inverno de Garanhuns (PE), por ordem do prefeito Izaías Régis.

A programação da 28ª edição do evento, que neste ano tem como tema a liberdade, havia sido divulgada na última quinta-feira, mas no dia seguinte o prefeito procurou o secretário estadual de Cultura, Marcelino Granja, e solicitou a retirada da peça da programação do evento. Diante da negativa, Régis disse que não irá ceder o Centro Cultural de Garanhuns para a apresentação.

Escrita pela autora trans inglesa Jo Clifford (que em 2006, aos 56 anos, abriu mão do nome John), a peça traz Renata Carvalho interpretando Jesus como se ele vivesse nos dias atuais como uma travesti, e provoca reflexões sobre temas como gênero e inclusão.
O perfil oficial do espetáculo no Facebook publicou um post sobre o posicionamento do prefeito de Garanhuns: “Mais uma tentativa de barrar a apresentação do Evangelho… sem ao menos ler ou assisti-lo. Isso deve-se a construção social e a criminalização da travesti. Jesus é a imagem e semelhança de todos, menos de nós, pessoas trans. A folclorização que se construiu e se constrói da imagem da travesti não é de hoje. Isso deve-se à exclusão, à marginalização desses corpos. Precisamos desmistificá-los, precisamos naturalizar e humanizar nossas identidades, vivências e corpos e isso só conseguiremos convivendo com estes corpos, com esses corpos presentes nos espaços. No mais convido o prefeito e a todos de Garanhuns a irem assistir ao espetáculo e conhecer a obra de Jo Clifford e, se mesmo assim, depois disso, vocês acharem um desrespeito estamos abertas a conversar. Fazemos essa peça para abrir mentes e corações mostrando a realidade de um corpo trans no país que mais mata pessoas trans no mundo. Queremos parar de morrer”.

Em nota publicada em seu site, a Câmara Municipal de Garanhuns endossa a decisão do prefeito, por entender que "a falta de respeito à religiosidade não se mostra neste momento como oportuno ou enriquecedora culturalmente aos munícipes" e que "se faz necessário que as entidades culturais respeitem o exercício da religiosidade por parte da população, pois diversos embates nascem justamente da satirização das crenças". Fonte: http://bahia.ba/politica

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Haddad está, inclusive, entre os nomes do partido como plano B, ao lado do ex-governador Jaques Wagner, caso Lula não consiga concorrer ao Palácio do Planalto

O ex-prefeito de São Paulo, Fernando Haddad, será protocolado como advogado do ex-presidente Lula e, com isso, passará a ter acesso livre ao petista na sala de Estado Maior instalada na sede da Superintendência da Polícia Federal de Curitiba (PR).

Com a medida, o principal articulador da campanha à presidência do PT não terá impedimentos para se reunir diariamente com o, até então, candidato do partido, segundo a coluna de Mônica Bergamo, no jornal Folha de S. Paulo.

Haddad está, inclusive, entre os nomes da sigla como plano B, ao lado do ex-governador Jaques Wagner, caso Lula não consiga concorrer ao Palácio do Planalto. Fonte: http://bahia.ba/politica

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Descobertas vieram à tona com expansão do VLT no centro da cidade

Por Agência Brasil

Há indícios de africanos enterrados no Largo de Sta. Rita - Tomaz Silva/Agência Brasil

Rio - Quem atravessa o Largo de Santa Rita, no centro da cidade do Rio de Janeiro, depara-se com uma das heranças da escravidão de africanos no Brasil. Ali, a sociedade civil e os historiadores apontam o que pode ser um dos primeiros cemitérios para africanos recém-chegados ao país. Os chamados pretos novos.

Os registros indicam que os africanos mortos nos tumbeiros ou ao chegarem eram enterrados em frente à Igreja de Santa Rita, atual Largo de Santa Rita, entre 1722 e 1769. O local ficava perto do mercado de escravos da Praça XV e distante do Largo da Carioca, onde ficava a nobreza. Os corpos teriam sido descartados em covas rasas, muitos, cobertos de doenças, como as bexigas de varíola, provocadas pelas péssimas condições do translado. A igreja serviria como local de triagem dos negros, antes de serem vendidos no Cais do Valongo, na zona portuária do Rio.

Essa é uma das versões que pode vir à tona com as escavações arqueológicas no local, que antecedem a instalação do último trecho do Veículo Leve sobre Trilhos (VLT), ligando a Central do Brasil à Avenida Marechal Floriano. As obras estão previstas para começar no próximo mês e aguardam a autorização do Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (Iphan). O local foi interditado há uma semana e a igreja está sendo escorada para não sofrer danos. Fonte: https://odia.ig.com.br

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Nesta quinta-feira (28), o ministro Rogerio Schietti Cruz, da 6ª Turma do Superior Tribunal de Justiça (STJ), concedeu uma liminar para que o padre José Amaro Lopes de Sousa possa responder em liberdade ao processo em que é réu. Amaro deve ser solto ainda hoje, após três meses de prisão.  A reportagem é de Júlia Rohden, publicada por Brasil de Fato, 28-06-2018.

São atribuídos ao teólogo uma série de crimes de naturezas diversas, como esbulho possessório, extorsão, assédio sexual, constrangimento ilegal e lavagem de dinheiro. Advogados de movimentos populares avaliam a prisão como uma forma de criminalizar padre Amaro, que é agente da Comissão Pastoral da Terra (CPT) e foi o braço direito da missionária Dorothy Stang, assassinada a tiros, em 2005.

“A prisão foi feita com o único objetivo de impedir a luta pela reforma agrária na região”, afirma o advogado Marco Apolo Santana Leão, que atua na Sociedade Paraense de Defesa de Direito Humanos (SDDH-PA) e na Comissão Pastoral da Terra(CPT). Leão explica que o padre foi declarado inimigo de fazendeiros e madeireiros da região e é uma das maiores liderança na luta pela terra em Anapu, município no Pará onde ocorreram os conflitos que resultaram no assassinato da freira Dorothy Stang em 2005.

As acusações

O advogado Paulo Freire, da Cezar Britto Advogados Associados, concorda que a prisão teve o objetivo de impedir o trabalho que estava sendo realizado pelo padre Amaro. “Os fazendeiros tentam criminalizar as lideranças religiosas do estado do Pará, apontando elas como as responsáveis por esse conflito [de terras]. Nós sabemos que, na prática, os responsáveis são os fazendeiros que grilam as terras públicas da União em proveito próprio, retirando essas terras que deveriam ser destinadas para a reforma agrária”, avalia.

Ainda de acordo com Leão, três acusações usadas para decretar a prisão preventiva do padre Amaro foram retiradas: assédio sexual, fornecimento de armas e envolvimento em homicídio.

“Essas três acusações foram desfeitas e aí inventaram outras acusações de formação de quadrilha e também lavagem de dinheiro. Já apresentamos a defesa preliminar e a gente acredita que, quando tiver a oportunidade de levar as testemunhas para serem ouvidas, essas acusações vão todas cair", informa o advogado.

A decisão do STJ

A liminar do Superior Tribunal de Justiça substitui a prisão por outras medidas cautelares, como manter distância das testemunhas.

Paulo Freire informa que essas medidas propostas pelo ministro serão avaliadas por um juiz de Anapu (PA) que irá decidir quais serão implementadas. O advogado afirma ainda que não há nenhum sinal de que o religioso pudesse significar alguma ameaça às testemunhas, e lembra que padre Amaro é réu primário. “Mesmo porque todas as testemunhas ou são os próprios fazendeiros, ou são seus funcionários”, pontua.

Freire avalia que as pessoas que se posicionam contra os fazendeiros da região acabam sendo perseguidas. “A decisão do Superior Tribunal de Justiça, do ministro RogerioSchietti Cruz, ao revogar o decreto de prisão estabelecido pelo Poder Judiciário do Pará, reconhece que trabalhadores não podem ser criminalizados por lutar por aquilo que lhes é de direito", afirma. Fonte: http://www.ihu.unisinos.br

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Suposto autor do crime já foi preso; estagiário pediu socorro por rede social

ANNAPOLIS, EUA — Um ataque a tiros deixou vários mortos na redação do jornal "Capital Gazette", em Annapolis, capital do estado de Maryland, nos EUA, de acordo com autoridades. À CBS News, uma autoridade não identificada falou que havia pelo menos quatro mortos no local. A publicação pertence ao "The Baltimore Sun", e a sua sede fica a meia hora de Washington.

Segundo a polícia local, uma pessoa foi presa sob a suspeita de ser o autor do crime. Um estagiário do jornal relatou numa publicação do Twitter que havia um atirador no local e pediu socorro: "Por favor nos ajudem". Outro repórter fez um relato de pânico sobre os acontecimentos pela mesma rede social, após ter deixado a cena do crime.

"Um atirador baleou várias pessoas no meu escritório, algumas das quais estão mortas", escreveu. "O atirador disparou através de uma porta de vidro no escritório e abriu fogo contra vários funcionários. Não posso dizer muito e não quero declarar ninguém morto, mas a situação está feia. Não há nada mais apavorante do que ouvir várias pessoas serem baleadas enquanto você está debaixo da sua mesa e então ouvi-lo recarregar a arma".

Imagens exibidas na rede CNN mostram pessoas sendo retiradas do local, enquanto autoridades faziam buscas dentro do prédio onde aconteceu o crime. A repórteres, o policial Ryan Frashure disse que agentes de segurança inspecionavam o local para garantir que não havia bombas nem qualquer outro tipo de ameaça.

O governador do estado de Maryland, Larry Hogan, escreveu no Twitter: "Absolutamente devastado ao saber desta tragédia em Annapolis. Por favor, respeitem todos os alertas e mantenham-se longe da área. Rezando por todos que estavam na cena e pela nossa comunidade". Fonte: https://oglobo.globo.com

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O Instagram ultrapassou recentemente a barreira de 1 bilhão de usuários mensais e tem ampliado os recursos para atender ao público. A funcionalidade mais nova a chegar na rede social é a liberação das videochamadas. 

O recurso foi anunciado ontem para Android e iOS, e o Olhar Digital já preparou um passo a passo mostrando como utilizá-lo, com várias pessoas ao mesmo tempo ou de forma individual.  

Seguem os passos:

Com o Instagram aberto, procure por um dos contatos com quem deseja falar e clique no ícone “Enviar mensagem”. Fonte: https://olhardigital.com.br

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POR MARIA FORTUNA

Quatorze transexuais dos projetos de inclusão da Coordenadoria Especial da Diversidade Sexual da Prefeitura (CEDS Rio) foram selecionados para trabalhar em lojas de uma famosa rede de hipermercados. Onze já começaram e três aguardam em um banco de talentos da multinacional. Entre 2017 e 2018, em parceria com empresas públicas e privadas, a CEDS Rio já conquistou 109 vagas para trans. Fonte: https://oglobo.globo.com

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